Insalata eoliana
L’insalata eoliana è una leggera insalata estiva composta da pomodori, olive verdi, cipolle rosse, filetti di acciuga e – elemento fondamentale per le Isole Eolie – capperi. Viene completata con olio extravergine d’oliva di alta qualità, un po’ di origano,
Pesto alla Trapanese
Il Pesto alla trapanese è fatto con mandorle, basilico, pomodori e pecorino. Vi si aggiungono olio d’oliva di qualità, aglio e, a piacere, sale e pepe. Si serve con le busiate, la tipica pasta di Trapani.
Pasta con le cozze
La pasta con le cozze è un piatto tipico di Messina. Le cozze sono ottimi antiossidanti, fonte preziosa di proteine nobili e delle vitamine C e B. Contengono anche sali minerali come potassio, sodio, fosforo e zinco e sono considerate